О своем здоровье люди думают редко. Ну… пока здоровы. Потом думают крепко, но обычно поздно. Когда в юности и молодости все члены организма налиты силой, а вы практически способны летать, в голову как-то не лезут всякие неудобные понятия, типа, «профилактика». А зря.

Многие люди не понаслышке знают, что такое судороги. Внезапное очень сильное сокращение мышц, которое, естественно, сопровождается довольно сильной болью. Обычно судороги нападают на икроножные мышцы, а иногда случаются судороги небольших мышц стопы, что особенно неприятно – не успеет расслабиться одна мышца, как начинает сводить другую. Такая пытка может продолжаться 10-30 минут.

В современном безумном-безумном-безумном мире очень многим людям просто некогда тратить достаточное количество времени на такую приятную и полезную штуку, как сон. Тем более, что для ночного бодрствования существует куча условий, не говоря уже о соблазнах. Если раньше дикие люди ложились и вставали по подсказкам солнца, то сейчас «электрический свет продолжает наш день».

Есть такая поговорка «Детям нужна здоровая мать». И, как ни странно, наше здоровье напрямую зависит от психологического состояния. Именно эту взаимосвязь изучает такое направление в психотерапии, как «Психосоматика».